大家好，关于恐惧之下sans很多朋友都还不太明白，今天小编就来为大家分享关于你觉得*端恐惧会产生哪些破坏力的知识，希望对各位有所帮助！

回答问题之前，先说下我曾经的一次经历。

上初中的时候，有一天晚上去网吧上网，玩到半夜2点钟的时候，突然停电，只能往家里走。由于家在农村，网吧在镇上，大约有2、3公里，走地里快一些，所以平时就抄近道走地里。当时在有个节目特别火，叫《张震讲鬼故事》，那天在网吧就是听的这个。这条路平时走的挺多，但那天走起来感觉格外的害怕。感觉自己好像第六感被开通，总觉得背后和看不到的地方有东西，总觉得会有什么东西突然跳出来出现在自己的脸前，地下有一双随时抓住你脚腕的枯手。一开始还安慰自己，没事没事，天天走怕什么，白天啥也没有。走着走着，觉得自己的耳朵更加灵敏了，听蛐蛐的叫声越发清晰了，这叫声在这空旷的地里显得格外的突出。忽然，瞬间就觉得自己的脊背发凉，估计那时候脸已经没了血色。然后我拔腿就跑，那时候估计已经崩溃了，但自己跑的越快，反而感觉后面那个东西出来的越快，好像越来越贴着自己的脖子，然后从旁边露出来脸冲你邪邪的笑。我开始大叫，对，就是大叫！啊～

跑了不到1分钟吧，累的受不了，但仍然害怕，但那时候已经豁出去了，咬紧牙关，嚯的一下把身子转过来，对着身后空无一物的地里口吐芬芳，反正老子豁出去了，愿意咋样咋样吧，然后扭头继续走，想着今天（应该是昨天）的作业还没写完，要怎么应付过去，也就忘了害怕这回事了，不知不觉走到家了。

这丢人的故事讲完了，那我就解释一下我这个故事。

恐惧是一种复杂情绪，是面对潜在/正在发生的危险进行自我保护的一种应激反应。

恐惧，既是一种情绪，又是应激反应。这种应激反应是进化过程中产生的，在原始社会中，恐惧可以帮助人们趋利避害，保护自己免受伤害。这种应急反应的生理过程是：在大脑底部，有一个杏仁状的脑结构——杏仁体，它是大脑中的“恐惧中枢”，对判断惊恐信号起关键作用。当你接受到某个信息之后，大脑会对信息进行分析，并将分析结果与记忆库中类似的信息进行对比，如果得出危险的结论，杏仁体便会发出警讯，**下视丘、脑干与自主神经系统，并与你的海马体共同**一系列生理反应——*上腺素分泌增加→心跳呼吸加快、血管扩张、血糖量升高为身体提供更多的能量，身体反应速度增加。

上面的故事里，我对鬼故事的联想，并且由于认知程度的关系，我无法证明我所害怕的事情不会发生。这直接导致了我*上腺素分泌增加（加速跑，听觉变得灵敏），而大声尖叫是**，是传播求救信号，是恐吓，是防御，也是进化而来的条件反射。当我能量消耗殆尽，跑不动了，回头冲着空气咯吐芬芳的时候，则是情绪的宣泄，因为我已经放弃了，放弃就是做了*坏的打算，不抱任何好的期待，*终结果就是不再恐惧，随之而来的反而是战胜一切的勇气。

所以人在*端恐惧后，会变得无欲无畏，战斗力指数五颗星。

答题到这就结束了，但由于我天*善良，乐于助人，急公好义，古道热肠的*格（诶诶，我错了，别打脸。。。），让我忍不住多讲两句。

如果对常人不怕的事物感到恐惧，或者恐惧体验的强度和持续时间远远超出正常范围，则会给人们带来困扰。

了解了恐惧产生的机理，想要战胜它也就简单。

1.不要胡思乱想。胡思乱想是许多恐惧产生的根源，只要我们能做到不去想这些让我们恐惧的事情，自然也就不会产生恐惧。

2.多学知识。有句话说一切的恐惧来源于未知，勇敢地探索未知的世界，知识是战胜恐惧的*好武器。小时候看到鬼火就害怕，现在看到的只是一团磷化氢。（虽然现在**严重，但同学们可别忘记好好学习哦！）

3.正视（接受）恐惧。当你能够接受恐惧的时候，你就会发现其实它并没有那么可怕。冲着恐惧喊一声，老子就这样，爱咋咋地，那还有什么好怕的呢？

鄙人愚见，不足之处，敬请批评。

*端恐惧是对现实情况(如天灾人祸，突发**，危险情境等)的**担忧，它使人处于高度应激状态，快速耗尽心理能量，严重摧残身心健康。*端恐惧，会严重扰乱内分泌系统，身体快速透支，使人心智混乱，思维僵滞，反应愚顿，判断力下降，行动迟缓，慌不择路，误判形势，产生**(幻听幻视幻想)，毁物，自伤或伤人。严重者可能发展为惊恐障碍。如果恐惧情绪无法尽快平复，建议尽快找心理医生诊治。

你说的应该是人在*端恐惧的情绪下，会做出一些什么样的行为。

人在*端的恐惧下，会做出一些不理智的行为和决定。人在恐惧的情绪状态下，他们做事和做决定是处在于一个无意识和无状态下做出的决定。一切都是凭本能去做。会造成什么样的破坏都是未知的。不可预测的，因为人在*端恐惧之下，他的行下和思维都是处在于他的下意识行为。Then.在做每一个决定和选择的时候，唯有待取。冷静以及理*的思维下，才能够做出一些正确的决定。人在*端的恐惧下，男人和**的思维又会有一两种不同的方向。男人在*端恐惧之下，首先他会做出一些狭义式的破坏行为，比如说拿身边周围的东西能拿到的，就会去做出一些反击的行为，这是一种自救的下意识行为。那么**在*端恐惧下，她的思维是处在于一种无意识，他们会大吼大叫或者哭泣。这就是为什么**在一些大事上无法做出一些决定和承担一些责任。因为**在遇到危险和恐惧的情况之下，她们的思维都是麻木或无意识的，无法支配自身的行为和行动。男人在去恐惧的心理状态下，他们的行为所有的一切行为都是为了避免威胁那么自私的行这下意识的行为会导鬼道众会造成什么样的破坏呢？首先会损坏物品，也就是身周围能移动的物品。

*端恐惧的心理是一种精神思想上和视觉上的一种刺激。同时*端恐惧的心理还会对人留下一个不可磨灭的心理阴影。这会对受到恐惧的人在心理上会留下一个。恐惧的**。当他再一次遇到这种情况的时候，还会感到恐惧。

一般现象有

瞳孔放大增强观察,

鼻孔扩张以增强呼吸,提高血液中的氧含量.

*上腺素含量升高,促进了****,使你的反射和血液循环加快,

另外对于恐惧,一般人的手部体温会降低,因为血液从手部流向大腿和心脏以帮助逃跑.

当人们说到恐惧，无非是指生之艰辛与死之痛苦。

逆境中需要冷静理智处理，过度紧张的情绪会干忧判断导致过*行为，*端恐惧还让身体遭殃。

当身体的“痛苦”出现时，心理上不要急着让“痛苦”的意像涉入去排斥它，条件反射般的扎挣，这次！！尝试把意识放在里面，就像朋友样子放松看着她……对于“死”，我们并不了解，你是在对什么恐惧呢，与其无目的地抗争，不如坦然接受，那到底是什么，安静地看……这会有助于你康复。

融入死亡~觉醒之门，是意识升华的伟大契机！！

*端恐惧具体就是人类都得面对的问题了吧，死亡。早几年我就处于莫名其妙的**恐惧中，老是害怕自己会死，脑子整天酸胀，**，自己身体不太好，我觉得破坏力也是针对自己吧

会让人失去生活的快乐

恐惧可能回带来喊叫，抽搐，**！

程度严重，建议积*求医。

会对身体机能产生破坏，降低***和正确的判断力，所以要放松，减压。

大多数研究证实，人*大的恐惧是当众演讲，其次才是死亡。死亡仅仅排第二？这意味着，如果你去参加葬礼，即使你躺在棺材里也比上台讲话好受些。

这是一位美国喜剧演员说过的一段话，虽然有几分夸张，但也不足为过。想想你从小到大当众讲话的经历就知道了。

小时候，*怕被老师点到名字起来回答问题的那个同学是谁？即使信心满满地站起来，但一站起来却嘴上磕磕巴巴、心里小鹿乱撞的是谁？

长大后进入职场，为一次重要会议上的**而紧张好几天的又是谁？

不要告诉我，你是一个职场上的老手，是一个久经沙场的老司机，在面对几千名人群和聚光灯的时候一点儿也不紧张，在面对观众白眼和质疑的时候没有感到一丝恐惧，我不信！

除非你经过大量的训练，要不就是大脑边缘系统里的杏仁核坏掉了，才对外界的“危险”这么不敏感，一点儿恐惧反应和防御能力也没有。

为什么这么说呢？

因为大脑边缘系统是非常古老的大脑部位，控制着我们*原始的情绪，如恐惧、愤怒等。所以，只要稍微碰上一点危险，我们的边缘系统就会立即拉响警报，刺激生理脑产生一系列生理反应，如心跳加快、面红耳赤等。

而当众讲话意外着什么呢？它意外着我们站在一个高高的地方接受所有人的“审判”，我们的一举一动都***地暴露在大庭广众之下；如果出了一点小错误，就会被众人发现，还可能引来大家的嘲笑、否定与批评等。

哎呀妈呀，还是让我选择“躺在棺材里”吧。

除此之外呢，我们或多或少害怕当众讲话还源于我们之前类似的经历。在这里给大家讲一个“钟声阴影”的故事。

话说李坤是一名40多岁的大老爷们儿，平时胆儿也挺大的，但就是害怕钟声。远处寺庙传或教堂传来的钟声，甚至电视里播放的钟声都把他吓得不轻。身旁的人和李坤都感到不解，于是他去看了心理医生。

心理医生给李坤做了一个催眠，在催眠状态下，李坤把尘封多年的一个经历记起来了。

在他两三岁的时候，有一天跟几个孩子在一座寺庙玩儿，结果一个大孩子敲了一声钟，并大声喊“鬼来了”“鬼来了”……孩子们纷纷往外跑，李坤被门槛绊了一脚，便*自留在了“闹鬼”的大院，只有恐惧和害怕笼罩着心头。

李坤后来对这件事进行了选择*遗忘——有些事情我们不能够接受，就会被深深地压抑在潜意识当中。我们以为我们忘了，但这件事并没有被真正遗忘，而是存储在了大脑的边缘系统中。

日后，当他再次听到钟声的时候，边缘系统的记忆被唤醒，所以李坤依旧会感到害怕、恐惧。

我们所有的恐惧都存在条件反射，想想你小时候是不是有哪次回答问题回答错了遭到了同学的嘲笑？或者虽然别人没怎么在意，但你却感到非常难堪？

所以说，害怕当众讲话并不是什么丢人的事。

首先，它是我们每个人都会产生的正常心理反应。是我们的边缘系统为了保护我们免受外界伤害，而向身体发出的危险信号；其次，它还源于我们边缘系统存储的一些**回忆。

但问题是，我们真的没有办法克服这种“与生俱来”的恐惧吗？想要在众人面前自如、流畅地表达自己的观点就那么难吗？

其实不然，不要忘了，人类这个高级生物后来还进化出了大脑皮层(理智脑)，在外界刺激传达边缘系统之前，还可以先经过我们的大脑皮层，对这些信息进行重新加工。

当然，这个后来进化出的大脑皮层要对抗这个自爬行时期就有的边缘系统，还是要花点功夫的。网上有很多关于如何克服恐惧的小技巧，可以临时发挥作用，但我们要做的，还要克服自己内心深处的恐惧。

**招：自我**

想象你在众人面前讲话的场景，情境尽可能详细，然后将自己的感受写下来，比如：我感到很紧张、害怕等，然后深呼吸，给自己传递一些积*的话语，“虽然我很紧张，但我还是全然地接纳我自己……”直到你的心情平静下来。

第二招：认知疗法

有时候我们是不是太过于在意别人对自己的评价？或者夸张了自己讲话犯错的后果？这些都是我们头脑中的错误认知，我们可以将自己的这些错误的想法写下来，然后与他们进行辩驳，“大家其实并不会太在意自己的表现”“自己偶尔打个结巴，其实并不会给自己减分”“不要追求完美”……

第三招：冥想

大量研究发现，冥想可以帮助我们在边缘系统和大脑皮层之间建立有效连接，我们要做的，只需要每天拿出五分钟的时间来，去静坐，去深呼吸，去放空自己。

罗斯福曾说过一句话：“我们**值得恐惧的就是恐惧本身。”如果你还恐惧其他东西，比如带毛的小动物、恐高等等，也可以采取以上方法，或者通过收听我们的微课更全面地了解自己的情绪。

1.覆巢之下无完卵文言文翻译

出处《世说新语·言语》：

原文“孔融被收，中外惶怖。时融儿大者九岁，小者八岁，二儿故琢钉戏，了无遽容。融谓使者日：‘冀罪止于身，二儿可得全不？’儿徐进曰：‘大人，岂见覆巢之下，复有完卵乎？’寻亦收至。”

译文孔融被捕时，家中里里外外的人一个个害怕得不行，但是他的两个八、九岁的孩子却像原来那样在玩琢钉的游戏，没有一点惶恐的样子。家人以为孩子不懂事，大祸临头还不知道，便偷偷地叫他们赶快逃跑。孔融也对执行**任务的使者恳求说：“我希望只加罪于我本人，两个孩子能不能保全？”不料两个孩子竟不慌不忙地说：“爸爸，你不要恳求了，他们不会放过我们的，鸟巢倾覆了，怎么可能有完整的蛋？”不久，抓捕他们的人也来了。

赏析覆巢之下岂有完卵，字面意思是鸟巢既倾覆，其卵当皆破。用来比喻一人罹祸，全家老少不得幸免。据《魏氏春秋》记载：“（孔）融对孙权使有汕谤之言，坐弃市。”临事，他的子女无动于衷。原来二人预料必被株连，故以覆巢之下岂有完卵为喻。后也泛指事之整体被毁灭，其个体也无以保全。

2.《覆巢之下,安有完卵》文言文及其翻译

孔融被收，中外惶怖。时融儿大者九岁，小者八岁，二儿故琢钉戏，了无遽容。融谓使者曰：“冀罪止于身，二儿可得全不？”儿徐进曰：“大人岂见覆巢之下，复有完卵乎？”寻亦收至。

————《世说新语·言语》

孔融被捕时，朝廷内外非常惊恐。当时孔融的儿子大的九岁，小的八岁。两个儿子仍然在玩琢钉游戏，没有一点惶恐的样子。孔融对执行**任务的使者恳求说：“我希望罪责仅限于自己一身，这两个孩子能不能保全他们的生命？”两个孩子慢慢地走进来说：“爸爸，难道你见过倾覆了的鸟巢中还有完整的蛋吗？”不久，抓捕他们的人也到来了把他们抓走了

3.文言文翻译

【原文】

孔融被收，中外惶怖①。时融儿大者九岁，小者八岁，二儿故琢钉戏，了无遽容②。融谓使者曰：“冀罪止于身③，二儿可得全不。”儿徐④进曰：“大人岂见覆巢之下复有完卵乎⑤？”寻亦收至⑥。

【注释】

①孔融被收，中外惶怖：这里叙述孔融被曹操**一事。收：捉捕。中外：指朝廷内外。惶怖：指惊恐

②琢钉戏：一种小孩玩的游戏。了：完全。遽（jù）容：恐惧的脸色。

③冀：希望。只：通“只”。

④徐：慢慢的，缓慢的

⑤大人：对父亲的敬称。完：完整，按：这句话比喻主体倾覆，依附的东西不能幸免，必受株连。

⑥寻亦收至：不久（来拘捕两个儿子的）差役也到了。寻：不久。收：差役。

【译文】

孔融被捕，朝廷内外都很惊恐。当时孔融儿子九岁，小的八岁，两个孩子依旧在玩琢钉戏，一点也没有恐惧的样子。孔融对前来**他的差使说：“希望**只限于我一个人，两个孩子能不能保全*命呢？”这时，儿子从容地上前说：“父亲难道看见过打翻的鸟巢下面还有完整的蛋吗？”

【启示】结果，两个孩子从容不迫地和父亲一起被抓去**。

灭门大祸，无一幸免。又比喻整体毁灭，个体也不能幸存。来源《战国策·赵策四》：“臣闻之：有覆巢毁卵而凤皇不翔，刳胎焚夭碢骐驎不至。”南朝·宋·刘义庆《世说新语·言语》：“大人，岂见覆巢之下复有完卵乎？”

这个资料.对照着写吧

4.覆巢之下无完卵文言文翻译

出处《世说新语·言语》：原文“孔融被收，中外惶怖.时融儿大者九岁，小者八岁，二儿故琢钉戏，了无遽容.融谓使者日：‘冀罪止于身，二儿可得全不？’儿徐进曰：‘大人，岂见覆巢之下，复有完卵乎？’寻亦收至.”译文孔融被捕时，家中里里外外的人一个个害怕得不行，但是他的两个八、九岁的孩子却像原来那样在玩琢钉的游戏，没有一点惶恐的样子.家人以为孩子不懂事，大祸临头还不知道，便偷偷地叫他们赶快逃跑.孔融也对执行**任务的使者恳求说：“我希望只加罪于我本人，两个孩子能不能保全？”不料两个孩子竟不慌不忙地说：“爸爸，你不要恳求了，他们不会放过我们的，鸟巢倾覆了，怎么可能有完整的蛋？”不久，抓捕他们的人也来了.赏析覆巢之下岂有完卵，字面意思是鸟巢既倾覆，其卵当皆破.用来比喻一人罹祸，全家老少不得幸免.据《魏氏春秋》记载：“（孔）融对孙权使有汕谤之言，坐弃市.”临事，他的子女无动于衷.原来二人预料必被株连，故以覆巢之下岂有完卵为喻.后也泛指事之整体被毁灭，其个体也无以保全.。

5.覆巢之下翻译

覆巢之下岂有完卵

释源：《世说新语·言语》：“孔融被收，中外惶怖。时融儿大者九岁，小者八岁，二儿故琢钉戏，了无遽容。融谓使者日：‘冀罪止于身，二儿可得全不？’儿徐进曰：‘大人，岂见覆巢之下，复有完卵乎？’寻亦收至。”

说解：覆巢之下岂有完卵，字面意思是鸟巢既倾覆，其卵当皆破。用来比喻一人罹祸，全家老少不得幸免。据《魏氏春秋》记载：“（孔）融对孙权使有汕谤之言，坐弃市。”临事，他的子女无动于衷。原来二人预料必被株连，故以覆巢之下岂有完卵为喻。后也泛指事之整体被毁灭，其个体也无以保全。

6.覆巢之下文言文答案

说解：覆巢之下岂有完卵，字面意思是鸟巢既倾覆，其卵当皆破。

用来比喻一人罹祸，全家老少不得幸免。据《魏氏春秋》记载：“（孔）融对孙权使有汕谤之言，坐弃市。”

临事，他的子女无动于衷。原来二人预料必被株连，故以覆巢之下岂有完卵为喻。

后也泛指事之整体被毁灭，其个体也无以保全。原文：孔融被收，中外惶怖。

时融儿大者九岁，小者八岁，二儿故琢钉戏，了无遽容。融谓使者曰：“冀罪止于身，二儿可得全不？”儿徐进曰：“大人岂见覆巢之下，复有完卵乎？”寻亦收至。

————《世说新语·言语》译文：孔融被捕时，朝廷内外非常惊恐。当时孔融的儿子大的九岁，小的八岁。

两个儿子仍然在玩琢钉游戏，没有一点惶恐的样子。孔融对执行**任务的使者恳求说：“我希望罪责仅限于自己一身，这两个孩子能不能保全他们的生命？”两个孩子慢慢地走进来说：“爸爸，难道你见过倾覆了的鸟巢中还有完整的蛋吗？”不久，抓捕他们的人也到来了把他们抓走了。

难点注释：孔融被收：孔融被**。建安十三年，融因触怒曹操，坐弃市（被判死刑）。

单字解释：收：**，拘禁。冀：希望。

不（fǒu）：通“否”。寻：不久。

身：自己一人。使：让。

句子解释：孔融被收：建安十三年，融因触怒曹操，坐弃市（被判死刑）。中外惶怖：朝廷内外非常惊恐。

中外，指朝廷内外。二儿故琢钉戏：两个儿子仍然在玩琢钉游戏。

琢钉，古时儿童游戏。罪止于身：罪责仅限于自己一身。

意思是不涉及家属。二儿可得全不：这两个孩子可不可以保全他们生命？亦收至：捕捉他们的人也到来了。

中心：面对必然要发生的事情，要从容地面对它。成语及其比喻义后人即以“覆巢之下，焉有完卵”作成语用，也可以使用和“覆巢之下，焉有完卵”相同的成语巢覆卵破，比喻整体遭殃，个体（或部分）亦不能保全。

考题一.解释句子 1.时融儿大者九岁，小者八岁，二儿故琢钉戏，了无遽容。意思：当时孔融的儿子大的九岁，小的八岁。

两个儿子仍然在玩琢钉游戏，没有一点惶恐的样子。 2.大人岂见覆巢之下，鸟巢倾覆了，还有完整的蛋吗？ 3.二儿故琢钉戏，了无遽容。

两个儿子仍然在玩琢钉游戏，没有一点惶恐的样子。二.问答 4.写出本文的成语，并说出它的比喻意？答：成语为“巢覆卵破”，字面意思是鸟巢既倾覆，其卵当皆破。

用来比喻一人罹祸，全家老少不得幸免。黄秀贤王秀贤成语为危如累卵，比喻形势非常危险。

不：通“否”。寻：不久。

7.文言文——覆巢之下

孔融被收，中外惶怖①.时融儿大者九岁，小者八岁，二儿故琢钉戏，了无遽容②.融谓使者曰："冀罪止于身，二儿可得全不"儿徐进曰："大人岂见覆巢之下复有完卵乎③"寻亦收至.

【注释】

①"孔融"句：这里叙述孔融被曹操**一事.中外：指朝廷内外.

②琢钉戏：一种小孩玩的游戏.了：完全.遽（jù）容：恐惧的脸色.

③大人：对父亲的敬称.完：完整，按：这句话比喻主体倾覆，依附的东西不能幸免，必受株

连.

【译文】

孔融被捕，朝廷内外都很惊恐.当时，孔融的儿子大的才九岁，小的八岁，两个孩子依旧在玩琢钉戏，一点也没有恐惧的样子.孔融对前来**他的差使说："希望**只限于我自己，两个孩子能不能保全*命呢"这时，儿子从容地上前说："父亲难道看见过打翻的鸟巢下面还有完整的蛋吗"随即，来拘捕两个儿子的差使也到了.

8.文言文——覆巢之下

孔融被收，中外惶怖①.时融儿大者九岁，小者八岁，二儿故琢钉戏，了无遽容②.融谓使者曰："冀罪止于身，二儿可得全不"儿徐进曰："大人岂见覆巢之下复有完卵乎③"寻亦收至.【注释】①"孔融"句：这里叙述孔融被曹操**一事.中外：指朝廷内外.②琢钉戏：一种小孩玩的游戏.了：完全.遽（jù）容：恐惧的脸色.③大人：对父亲的敬称.完：完整，按：这句话比喻主体倾覆，依附的东西不能幸免，必受株连.【译文】孔融被捕，朝廷内外都很惊恐.当时，孔融的儿子大的才九岁，小的八岁，两个孩子依旧在玩琢钉戏，一点也没有恐惧的样子.孔融对前来**他的差使说："希望**只限于我自己，两个孩子能不能保全*命呢"这时，儿子从容地上前说："父亲难道看见过打翻的鸟巢下面还有完整的蛋吗"随即，来拘捕两个儿子的差使也到了。

9.覆巢之下翻译

覆巢之下岂有完卵释源：《世说新语·言语》：“孔融被收，中外惶怖。

时融儿大者九岁，小者八岁，二儿故琢钉戏，了无遽容。融谓使者日：‘冀罪止于身，二儿可得全不？’儿徐进曰：‘大人，岂见覆巢之下，复有完卵乎？’寻亦收至。”

说解：覆巢之下岂有完卵，字面意思是鸟巢既倾覆，其卵当皆破。用来比喻一人罹祸，全家老少不得幸免。

据《魏氏春秋》记载：“（孔）融对孙权使有汕谤之言，坐弃市。”临事，他的子女无动于衷。

原来二人预料必被株连，故以覆巢之下岂有完卵为喻。后也泛指事之整体被毁灭，其个体也无以保全。